Источник витамина D

Подробности

Опубликовано: 05.06.2024 03:11

        Лучший источник витамина D — это солнце, но, когда его недостаточно, необходимую подпитку               организма можно получить из пищи.
      Вот некоторые источники витамина D:
     - дикий лосось
     - рыбий жир
     - сельдь
     - рыбные консервы
     - продукты, специально обогащённые витамином D, чаще это молоко.
     Не забудьте, что перед употреблением любых пищевых добавок и препаратов рекомендуется       проконсультироваться с врачом.